28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 87,87g | Prot: 81,52g | Karb: 253,25g.
Kahvaltı: Bregott Havssalt, Korvbröd, Kalkon Skinka. Öğle Yemeği: Felix Bostongurka, Coop Rostad Lök, Korvbröd, Lithells Varmkorv. Akşam Yemeği: Julskinka, Wasa Husman, Bregott Bregott Brynt, Socker, Arla Lättmjölk, Lecora Risgrynsgröt utan Tillsatt Socker. Aperatifler/Diğer: Budapestbakelse, Pågen Gifflar Vanilj, Godbiten Chokladboll, Kaka, Ekströms Kladdkaka, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Marabou Fransk Nougat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|