28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 107,55g | Karb: 92,95g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Кофе. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Natur Foods Кешью, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Akşam Yemeği: Орехи Макадамии, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Danone Actimel Natural, Данон Актимель Мультивитамины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|