28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 56,32g | Karb: 192,25g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Батон Нарезной, Пятерочка Банан, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, ВкусВилл Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Магнит Картофель. Akşam Yemeği: Natur Foods Грецкий Орех, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|