28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
429 kcal
|
Yağ: 21,13g | Prot: 21,60g | Karb: 36,20g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Die Thüringer Eichsfelder Stracke. Öğle Yemeği: Heichelheimer Kartoffelpuffer. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|