28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4918 kcal
|
Yağ: 114,59g | Prot: 186,23g | Karb: 777,04g.
Kahvaltı: Печенье, Бутерброд с Колбасой, Шоколад, Котлета Свиная, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Джемы и Варенья, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Конфета, Очень Сахар, ABC Мед Натуральный Цветочный, Scitec Nutrition Протеин. Akşam Yemeği: ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: NL Коктейль Ваниль, ПП Шаурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Виктор Михневич Kilo Geçmişi
|