22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 86,24g | Karb: 133,87g.
Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Филе Медальон, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Akşam Yemeği: Сгущенка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Додо Пицца Сырники, Петелинка Филе Медальон, Масло Подсолнечное, Помидоры, Морковь, Лук, Картофель Отварной, Лакомо Сливки 10%, Перекресток Стейк из Семги . Aperatifler/Diğer: Клементины, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|