28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 77,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 81,85g | Karb: 218,86g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Più Integrali. Öğle Yemeği: Conad Pere Williams, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Fagiolini Bolliti, Patate, Coop Filetti di Platessa . Akşam Yemeği: Mele Golden Delicious, Pane Bianco, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Barilla Ditalini Rigati, Findus Minestrone Tradizione Leggero . Aperatifler/Diğer: GrissinBon Fagolosi, Gran Biraghi Biraghini, Arance, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|