28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 32,38g | Prot: 101,83g | Karb: 201,14g.
Kahvaltı: Energen Rasa Jagung , Pisang, Sari Roti Roti Gandum, Quaker Oatmeal, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|