세상의지붕! Günlüğü, 28 Kas 20

점심은 베트남 음식을 실컷 먹었으니
저녁은 아보카도 넣은 시저샐러드!

1275 kcal Yağ: 45,40g | Prot: 39,87g | Karb: 157,70g.   Öğle Yemeği: 튀김만두, 닭고기 볶음밥, 피코크 베트남식 분짜 샐러드, 포메인 베트남 쌀국수, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Akşam Yemeği: 아보카도, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Aperatifler/Diğer: 귤, 이마트 티라미슈 케이크, 카푸치노, 소금에 저려 구운 캐슈 너트. devamı için...
1320 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 11 saat. devamı için...

30 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


세상의지붕! Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.