|
semangat cantik
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 39,13g | Karb: 134,81g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Daun Singkong, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Shirataki Mie Shirataki, Tomat Merah, Sawi Putih, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Kaldu Jamur, Barco Minyak Goreng. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Belvita Belvita Breakfast, Belvita Belvita Breakfast. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|