Machukka Günlüğü, 28 Kas 20

Machukka Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Comida de 400 calorías VEGANAS (35 GR. PROTEÍNA VEGETAL). Guiso de lentejas, espinacas y tofu con pimientos.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Kasım 2020:

415 kcal

Yağ: 11,38g | Prot: 36,04g | Karb: 37,11g. Öğle Yemeği: Campo Largo Lentejas Cocidas, GutBio Tofu con Pimientos, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. devamı için...

1816 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

23 Destekçi Destek

Yorumlar

😍😍😍

28 Kas 20 üye tarafından: Silvi-es+

Qué pinta!!

29 Kas 20 üye tarafından: EvaSieteTres

Podrías poner la receta? 😀

29 Kas 20 üye tarafından: anglax91

Receta super rápida y saludable 👨🏽‍🍳 🌱 * 250 gr. de lentejas (de bote por rapidez) * 130 gr. espinacas (yo utilicé congeladas) *160 gr. Tofu de pimientos de Aldi *Salsa de soja, especias y un poco de tomate triturado. Sofreír el tofu con las lentejas. Añadir las espinacas, un poco de pimienta y la salsa de soja. Por último añadir el tomate triturado y dejar a fuego lento unos minutos. ¡Que aproveche! 😁

29 Kas 20 üye tarafından: Machukka


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Machukka Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Machukka Günlüğü, 28 Kas 20

Yorum Gönder

Machukka Kilo Geçmişi