17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 58,18g | Karb: 279,46g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Чай, Новокаша Овсяная Каша с Вишней. Öğle Yemeği: Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Молочный, Сыр Российский, Зеленый Чай, Хурма, Хлебны Млын Сушки Красавицкия, Банан, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Зеленый Чай, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melnikovaanzela4 Kilo Geçmişi
|