28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 50,22g | Karb: 232,38g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Зеленый Чай, Оладьи на Кефире. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Евроопт Печенье Шведское с Начинкой , Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Морковь Свежая, Хурма, Моя Славита Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melnikovaanzela4 Kilo Geçmişi
|