29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 121,72g | Karb: 127,41g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Першинский Творог 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Паштет из Куриной Печени, Знак Хлеба Лаваш Армянский . Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Петелинка Котлета Куриная на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|