|
ура! интервальное голодание работает! хоть параметры и остались 90-68-92
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 86,77g | Karb: 214,32g.
Kahvaltı: Кофе с Отборным Молоком, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб, Кофе с Отборным Молоком, Манго, Овсянка. Öğle Yemeği: Милка Печенье с Шоколадом , Кофе с Отборным Молоком, Помидоры, Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Шефмаркет Тигровые Креветки с Овощами Стир-Фрай на Рисовой Лапше. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|