29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 61,71g | Karb: 178,22g.
Kahvaltı: Агромол Творог 5%, Агуша Творожок Груша. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Кефир 1%, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Груша, Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|