29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 30,75g | Prot: 52,39g | Karb: 159,30g.
Kahvaltı: Maestro Light Mayonnaise, Buah Naga. Öğle Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng Jumbo. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|