29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 62,13g | Prot: 137,82g | Karb: 231,49g.
Kahvaltı: Valio Сыр Маасдам 25%, Сушки, Кофе с Молоком, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Яйцо. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Restoria Пельмени Классические. Akşam Yemeği: Сушки, Горбуша, Чай с Молоком, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Aperatifler/Diğer: Гранат, Guandy Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Медведева Kilo Geçmişi
|