29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 86,07g | Karb: 164,42g.
Kahvaltı: Don Simón Zumo de Naranja, Mango y Zanahoria, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Lait (sans Matières Grasses), La Vaca que ríe Quesitos Light, Bimbo Silueta 8 Cereales Grano Completo. Öğle Yemeği: Hacendado Brócoli Congelado, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bonarea Pechuga de Pavo Fileteada, DIA Alubias Blancas con Verduras. Akşam Yemeği: Chocolat Doux ou Noir, Lait (sans Matières Grasses), Soupe de Légumes (en Conserve, Condensée). Aperatifler/Diğer: Lait (sans Matières Grasses), Oranges, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lait (sans Matières Grasses). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|