29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 93,04g | Karb: 204,23g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Gilli Pane di Segale. Öğle Yemeği: Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva, Food Lab Salmone Norvegese Affumicato, Mela, Garofalo Caserecce Integrali. Akşam Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra, Exquisa Fiocchi di Latte, Mela. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|