29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 58,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 86,85g | Prot: 100,91g | Karb: 103,20g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Картофельное Пюре, Магнит Банан, Тушеные Овощи, Мандарины, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|