29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 20,07g | Prot: 54,87g | Karb: 105,24g.
Kahvaltı: Amandelen, AH Havermout Fijne Vlokken, Alpro Soya Soja Yoghurt, AH Banaan. Öğle Yemeği: Courgette, AH Sugarsnaps, AH Tomaat, Bosui of Lenteui, AH Punt Paprika, Kidneybonen (uit Blik), AH Kikkererwten, Bonduelle Crispy Mais, Spinazie, AH Tomatenpuree. Akşam Yemeği: AH Biefstuk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|