29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 119,45g | Prot: 58,25g | Karb: 252,14g.
Kahvaltı: Joker Multifruit, Café Expresso, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). Öğle Yemeği: Beaujolais, Navet Cuit, Choux Blanc, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Le Bon Végétal, Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Poireaux, Oignons, Huile d'Olive. Akşam Yemeği: Cookie aux Pépites de Chocolat, Huile d'Olive, Herta Le Bon Végétal, Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Choux Blanc, Apéricube Apéricube, Heineken Bière. Aperatifler/Diğer: Cookie aux Pépites de Chocolat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|