29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 30,57g | Karb: 135,80g.
Kahvaltı: Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau. Öğle Yemeği: Continente Chocolate de Leite Cereais, Continente Caldo Verde. Akşam Yemeği: Kiwi, Calvé Molho de Alho, Snack Day Batata Palha, Continente Nuggets Peito de Frango, Continente Sopa de Feijão Verde . Aperatifler/Diğer: Pão Bijou, Nova Açores Manteiga com Sal, Danone Actimel Original 0%, Continente Chocolate de Leite Cereais, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|