29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2527 kcal
|
Yağ: 165,64g | Prot: 103,39g | Karb: 182,45g.
Kahvaltı: Zaro's Chocolate Rugelach, Metamucil Sugar Free Metamucil, PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, Wegmans Boneless Ham Slices, Egg, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Zaro's Chocolate Rugelach, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Öğle Yemeği: Decaffeinated Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Akşam Yemeği: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. Aperatifler/Diğer: Wegmans Chopped Walnuts, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Land O' Frost Simply Delicious Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Oscar Mayer Chopped Ham, Harris Teeter Afternoon Snack Mix, Zaro's Chocolate Rugelach, Edy's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Decaffeinated Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|