lm 2345 em 1445 15h00min 00min sw00 00kt KF 26,53 Kg 24,01 KM 34,0 Kg 30,77 wthr 0,588 Vis 11 T 106 H 101 Q 1,050
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2331 kcal
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Yağ: 81,74g | Prot: 113,22g | Karb: 287,55g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Banane, Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinöl. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Rapsöl, Erbsen, Ei, Ja! Paniermehl, Putenbrust Fleisch, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Rote Paprika, Sauerkraut, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Zitronensaft, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Mandarine, Weintrauben, Möhren, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Haselnüsse. devamı için...
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