29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 43,37g | Karb: 26,64g.
Kahvaltı: Binvezir Telli Peynir , Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli. Öğle Yemeği: Sakız (Şekerli). Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|