30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 83,46g | Prot: 95,75g | Karb: 185,85g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: 新月牌 豆乾, Chinese Preserved Sweet Vegetable, Green Hot Chili Peppers , Lotus Root , Mushrooms, Pork Leg (Shank Half) , Cooked Spinach, White Rice, Quinoa (Cooked). Akşam Yemeği: Mushrooms, Pork Leg (Whole) , Celtuce , Chicken, 新月牌 豆乾, White Rice. Aperatifler/Diğer: Kaimono Senka Peanuts Chocolate, Banana Bread, Latte Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|