昨日ストレスで過食してしまったため、 爆増😂😂😂まぁまぁぼちぼちいこ。
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 110,62g | Prot: 107,85g | Karb: 268,72g.
Kahvaltı: エビ, ケール, スコーン, ホクト エリンギ. Öğle Yemeği: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, 明治 アクアブルガリアプレーン, ユーラク ブラックサンダー, ポッカ じっくりコトコト こんがりパンコーンポタージュ. Akşam Yemeği: ビール, 森永製菓 リーフィ, サーモンの刺身, 牛のヒレ肉(テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング), 油淋鶏, カルビー 堅あげポテト うすしお味 (65g). devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|