30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 108,72g | Karb: 97,84g.
Kahvaltı: Мое Печенье Творожное, Жареное Яйцо без Жира, Ичалка Сыр Диетический, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Mission Deli Тортилья . Öğle Yemeği: Победа Горький Шоколад без Сахара, Мои Котлеты Говяжьи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Кэшка Винегрет, Кэшка Кета Су Вид. Aperatifler/Diğer: Мое Печенье Творожное, Ironman Tri Protein Bar Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|