30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 23,58g | Prot: 55,25g | Karb: 166,50g.
Kahvaltı: Air, Pisang. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Carrefour Genjer, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|