30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 64,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 19,29g | Prot: 38,57g | Karb: 61,13g.
Kahvaltı: Sunpride Pisang Single, Telur Rebus, Aqua Air Mineral. Öğle Yemeği: Ayam Masak Merah, Tempe Orek, Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Cimory Squeeze Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rya Asbullah Kilo Geçmişi
|