30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 71,58g | Karb: 255,98g.
Kahvaltı: Финик, Кофе с Молоком, Виноград, Село Лесное Сметана 15%, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Куриный Пирог, Ren-Milk Вареники с Творогом . Akşam Yemeği: Рахат Карамель Рачки, Зенченко Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Салат из Капусты, Сливочное Масло, Лепешка, Курица с Овощами, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|