30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 80,22g | Prot: 86,77g | Karb: 139,62g.
Kahvaltı: Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Магнит Пельмени. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|