30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 109,76g | Karb: 283,67g.
Kahvaltı: Ditsch Laugenstange, Edeka Laugenknoten, Meisterland Schokomilch . Öğle Yemeği: Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce. Akşam Yemeği: Kim Gourmet Sauce Tomaten-Sahne, Deluxe Gewalzte Bandnudeln. Aperatifler/Diğer: Sugarland Apple Loopies, Fettarme Milch 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|