30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 62,35g | Karb: 140,19g.
Kahvaltı: Конфета, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|