30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 121,32g | Karb: 107,49g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Банан, Кофе. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек. Aperatifler/Diğer: Данон Актимель Мультивитамины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника-Алоэ. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|