30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 18,34g | Prot: 100,69g | Karb: 111,42g.
Kahvaltı: Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Джемы и Варенья, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|