combatiente Günlüğü, 02 Oca 14

frühstück um 10.00 Uhr
kohlsuppe - Scheibe Brot + Harzer um 16.00 Uhr

2572 kcal Yağ: 77,93g | Prot: 135,23g | Karb: 365,51g.   Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, champ , hafer, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrot, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren. Aperatifler/Diğer: Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, Zetti Edel Bitter 75%, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. devamı için...
2526 kcal Egzersiz: rad g1 - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.