30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 88,87g | Prot: 72,39g | Karb: 29,76g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Bonfesto Маскарпоне, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Велком Бекон Двойное Копчение, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад Dark 55%, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Курица Вареная, Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|