30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 78,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 89,40g | Prot: 106,71g | Karb: 275,22g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Öğle Yemeği: Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Galbusera Più Integrali, Nutella Nutella, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi, Prosciutto Cotto, Pane Bianco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|