30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 26,13g | Prot: 46,86g | Karb: 128,72g.
Öğle Yemeği: Marmite Marmite Yeast Extract, Warburtons Giant Crumpets. Akşam Yemeği: Green Peas (Frozen) , Tesco Finest Classic Wiltshire Ham Hock, Leek & Potato Gratin. Aperatifler/Diğer: Walkers Squares Cheese & Onion, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Lyons Mallows. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|