30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 93,68g | Karb: 134,54g.
Kahvaltı: Овощное Рагу с Курицей, Савушкин Сыр Белый для Салата, Люба Печь Хлеб Орловский Новый. Öğle Yemeği: Лаваш с яйцом и сыром, Овощное Рагу с Курицей, Провит Драники. Akşam Yemeği: Мёд, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|