30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 69,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 71,51g | Prot: 78,23g | Karb: 232,20g.
Kahvaltı: SOY DRINK Mleko Sojowe z Wanilią BIO, Jabłko, Auchan Sernik Królewski, Czerwona Papryka, Helcom Pasta Bakłażanowa z Grillowaną Papryką, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Öğle Yemeği: Kawa, SOY DRINK Mleko Sojowe z Wanilią BIO, Auchan Sernik Królewski, Symbio Karob, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Słonecznik, Orzechy Włoskie, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Jabłko, Biedronka Banan. Akşam Yemeği: Kawa, Sante Drink Soya Vanilla, Bezmięsny Mięsny Gyros , Pieczarki Smażone, Gotowane Marchewki, Makaron, Auchan Sernik Królewski, Bakalland Protein 26%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|