|
2.2
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 164,21g | Karb: 171,05g.
Kahvaltı: Bulk Powders Farina di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: La Valle degli Orti Patate Novelle, Carote, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Mandarino, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Nutella Nutella, Finocchio, Nutella Nutella, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|