30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 73,34g | Karb: 222,76g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Gilli Pane di Segale. Öğle Yemeği: Mela, Orogel Broccoli a Rosette, Garofalo Caserecce Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero . Akşam Yemeği Öncesi: Mandorle, Bio Simply Miele di Acacia, Gilli Pane di Segale. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno Leggero , Orogel Broccoli a Rosette, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|