30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 71,34g | Prot: 48,48g | Karb: 252,64g.
Kahvaltı: Яшкино Классический Крекер, Торт Наполеон, Пряники. Öğle Yemeği: Батон, Сладкая Булочка, Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Assortel Ризотто с Овощами. Akşam Yemeği: Пряники, Яшкино Классический Крекер. Aperatifler/Diğer: Somersby Сидр, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia Katrich Kilo Geçmişi
|