30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 91,48g | Prot: 115,52g | Karb: 195,92g.
Kahvaltı: Арахис, Оладьи, Микоян Карбонат Московский, Marianna Сыр Чанах, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Хлеб. Öğle Yemeği: Арахис, Красное Яблоко, Сметана 15%, Rainbow Варенье Абрикосовое, Лаваш Тонкий, Картофель Тушеный с Мясом, Marianna Сыр Чанах. Akşam Yemeği: Marianna Сыр Чанах, Сырники без сахара. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|