30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 100,18g | Prot: 100,62g | Karb: 164,92g.
Kahvaltı: Ратимир Сосиски Ратимировские, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Брокколи, Кедровые Орехи , Националь Девриза. Akşam Yemeği: Три Корочки Сухарики, Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Суши WOK Роллы Цезарь, Евразия Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|