30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 31,08g | Prot: 28,19g | Karb: 75,52g.
Kahvaltı: Whole Milk, Belvita Biscuit. Öğle Yemeği: Roti, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Egg, Tahini Sesame Butter Seeds (From Raw and Stone Ground Kernels) . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|